MSM (식이유황) MSM (Methylsulfonylmethane)
황을 공급하는 유기화합물로 관절·연골 건강에 도움을 줄 수 있으며, 글루코사민과 함께 관절 영양제의 기본 조합입니다.
식약처 인정 기능성
관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음
기대 효과
- 관절 불편감 완화와 관련
- 결합조직 구성(황 공급)
- 운동 후 근육 회복 관련 연구
권장 섭취량
하루 권장: 1,500~2,000mg · 상한: 2,000mg (건강기능식품 기준)
효과 체감까지 4~12주 소요
섭취 시간
식후 — 나누어 섭취 가능
이런 분께 추천
- 관절 통증·뻣뻣함이 있는 분
- 운동 후 회복이 더딘 분
주의사항
- 드물게 위장 불편·두통
식약처 인정 원료 데이터
- Dimethylsulfone (MSM) (개별인정형) — 관절 건강에 도움을 줄 수 있음 (생리활성기능2등급) · 1일 섭취량 디메틸설폰(MSM) 으로서 1.5～2.0 g/일
- MSM (개별인정형) — 관절건강에 도움이 될 수 있습니다.(기타기능 II) · 1일 섭취량 MSM으로서 1.5 ~2 g/day
- Rain Nutrience DistilPureTM MSM (개별인정형) — 관절건강에 도움이 될 수 있습니다(기타기능II) · 1일 섭취량 MSM로서 1.5~2.0g
- Opti MSM (개별인정형) — 디메틸설폰(Dimethylsulfone)은 관절건강에 도움이 될 수 있습니다.(기타기능II) · 1일 섭취량 1.5~5.0g
- Dimethylsulfone(MSM) (개별인정형) — 관절 건강에 도움을 줄 수 있음(기타기능II) · 1일 섭취량 메틸설포닐메탄(Methylsulfonylmethane; MSM) 으로서 1.5～2.0 g/일
- Methyl Slufonyl Methane(MSM) (개별인정형) — Dimethylsulfone(MSM)은 관절건강에 도움이 될 수 있습니다. (기타기능II)
- Dimethylsulfone(MSM) (개별인정형) — Dimethylsulfone (MSM)은 관절건강에 도움이 될 수 있으나 인체시험을 통한 확인이 필요합니다. (동물시험을 통하여 관절건강에 도움이 될 수 있음이 확인되었으나 인체시험에서 확인이 필요함. 따라서, 반드시 ---는 도움을 줄 수 있으나 인체에서 확인이 필요합니다라고 표기해야 함)
이 성분이 등장하는 가이드
MSM (식이유황) 궁합
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이 정보는 일반적인 건강 정보이며 의학적 조언을 대신하지 않습니다.